Traumreisen für Kinder & Erwachsene

mit Progressiver Muskelentspannung

Autorin:
Manuela Thiel

Sprecherin:
Maja Dörsam-Bellemann

Verlag:
Audio4You

Erhältlich in allen relevanten Hörbuch Online-Shops.

Traumreisen für Kinder & Erwachsene
mit Progressiver Muskelentspannung

Zum Inhalt:

Traumreisen für Kinder & Erwachsene mit Progressiver Muskelentspannung

Entspannen, Träumen & Erholen!

Dieses Hörbuch der Traumreisen für Kinder und Erwachsene führt Sie im Handumdrehen in die Welt der Entspannung ein. Hier werden spielerisch Fantasiereisen mit den Übungen der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kombiniert. Es ist bereits für Schulkinder ab ungefähr 6 Jahren geeignet, aber auch für Teenager und Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse sowie für diejenigen, die bereits einmal einen Kurs absolviert haben und nun zu Hause ihre Übungen mit Hilfe von Fantasiereisen fortsetzen möchten. Es ist ebenfalls eine wertvolle Unterstützung für Übungsleiter:innen, Betreuer:innen in Schulen und für alle, die mit Kindern und Teenagern zu tun haben. Das Schöne ist: Wenn Eltern oder Erzieher entspannt sind, so sind es auch die Kinder – und umgekehrt!

Details

5/5

5-Sterne Bewertungen bei Amazon:

Traumreisen.
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Wie alle Bücher von Manuela Thiel, ist auch dieses Buch sehr zu empfehlen. Jeder Artikel hat eine angenehme Länge, so, dass man ihn am Ende einer Gymnastikgruppe als Traumreise gut einsetzen kann. Manuela Thiel hat eine Art Kurzgeschichten zu schreiben, in die man sich hineinversetzt fühlt. Ja, man ist für einige Minuten am Strand von Mallorca, oder in der Karibik. Die Traumreisen sind nicht überspannt, geben aber deutlich die Realität eines jeden Ortes wieder. Selbst Menschen, die diese Orte nicht kennen, können sich dort leicht hinein versetzt fühlen. Ich kann dieses Buch, sowie alle Bücher von Manuela Thiel wärmstens empfehlen.
Genau DAS habe ich gesucht!!!
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Tolle, einfach gehaltene Einleitung und Erklärung und dazu wunderbare Geschichten zum träumen und entspannen - genau DAS habe ich für meine Kids gesucht - in der aktuellen Situation, um zwischen Homeoffice und Hausaufgaben eine Runde "runter zu kommen". Vielen Dank an die Autorin und gerne mehr davon!!
Ideale Mischung zum Entspannen
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Sehr gute Mischung aus progressiver Muskelrelaxation und entspannenden Geschichten. Ich lese es in einer Gruppe vor, einhellige Meinung ist bisher, alle sind begeistert. Die Kombination ist sehr gut gelungen, es funktioniert für große und kleine Menschen, ich bin sehr froh, es gefunden zu haben!
Ein sehr schönes Buch
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Manuela Thiel nimmt in Ihrem Buch Traumreisen für Kinder & Erwachsene: mit Progressiver Muskelentspannung die Leser mit auf wundervolle Reisen. Die dargestellten Szenen sind sehr detailliert und phantasiereich umschrieben und man hat als Lesende das Gefühl, wirklich an andere Orte zu Reisen. Die angeleitete Progressive Muskelentspannung nimmt einen noch tiefer mit in die Entspannung. Ich kann das Buch sehr empfehlen.
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Über das Buch

Traumreisen für Kinder & Erwachsene mit Progressiver Muskelentspannung

Entspannen, Träumen & Erholen!

Dieses Hörbuch der Traumreisen für Kinder und Erwachsene führt Sie im Handumdrehen in die Welt der Entspannung ein. Hier werden spielerisch Fantasiereisen mit den Übungen der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kombiniert. Es ist bereits für Schulkinder ab ungefähr 6 Jahren geeignet, aber auch für Teenager und Erwachsene mit und ohne Vorkenntnisse sowie für diejenigen, die bereits einmal einen Kurs absolviert haben und nun zu Hause ihre Übungen mit Hilfe von Fantasiereisen fortsetzen möchten. Es ist ebenfalls eine wertvolle Unterstützung für Übungsleiter:innen, Betreuer:innen in Schulen und für alle, die mit Kindern und Teenagern zu tun haben. Das Schöne ist: Wenn Eltern oder Erzieher entspannt sind, so sind es auch die Kinder – und umgekehrt!

Die Übungen sind auf 21 Kapitel aufgeteilt und bilden insgesamt einen dreiwöchigen Kurs ab. Sie lernen also im Laufe der Entspannungsgeschichten die gesamte Übungsfolge der Muskelentspannung kennen. Auch Formeln des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz sind enthalten. So erreichen Sie schnell und nachhaltig einen tiefen Zustand der Entspannung.

Mit diesem Hörbuch wollte die Autorin etwas erschaffen, was Sie im Innersten berührt und verzaubert. Genießen Sie diese Wiederverzauberung mit Hilfe der Traumreisen in vollen Zügen! Diese Reisen wurden mit allen Sinnen geschrieben. Sie werden erleben, wie Bilder, von denen die Geschichten handeln, vor Ihrem inneren Auge entstehen, Sie werden Gerüche wahrnehmen, ein Gefühl auf Ihrer Haut spüren und auf das eine oder andere Geräusch lauschen. Sogar Ihr Geschmackssinn wird angesprochen. In diesen Momenten der Entspannung haben Sie das Gefühl, ganz in die Geschichten einzutauchen, sie mit allen Sinnen zu erfassen und den Alltag ein Stück weit hinter sich zu lassen. Auch zum besseren Einschlafen und zum Loslassen des Tagesgeschehens eignet sich dieses Hörbuch hervorragend. Am Ende des Hörbuches erwartet Sie zusätzlich eine Kurzanleitung für die kleine Entspannung zwischendurch.

Genießen Sie Ihre Zeit der Entspannung und lassen Sie sich verzaubern: für mehr Glück, Freude, Zuversicht und Zufriedenheit in Ihrem Leben!