Mehr als nur schüchtern

Das Selbsthilfebuch, um Deine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung in 4 Etappen in den Griff zu bekommen

Autorin:
Emma Leif

Sprecherin:
Birgit Brauneder

Verlag:
Audio4You

Erhältlich in allen relevanten Hörbuch Online-Shops.

Mehr als nur schüchtern
von Emma Leif

Zum Inhalt:

Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung tun alles, um nur ja nicht aufzufallen.
Dabei kannst auch Du all das erreichen, was Du Dir erträumst!
Wenn da nur nicht diese extreme Selbstunsicherheit wäre.

In diesem Ratgeber findest Du die Lösung!

Denn mit dem einzigartigen 4-Etappen-Programm für Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung bekommst Du im Handumdrehen ein besseres Selbstwertgefühl und bekommst so Deine Probleme in den Griff!

Details

5/5

5-Sterne Bewertungen bei Amazon:

Informativer und hilfreicher Ratgeber
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Die Lektüre des Buches hilft zu erkennen, ob man tatsächlich eine ängstich vermeidende Persönlickeit hat oder "nur normal" schüchtern ist. Umfangreiche Informationen und Erklärungen helfen sich mit der Thematik auseinander zu setzen. Praktische Hilfe bietet das 4-Etappen-Programm gegen ängstlich-vermeidendes Verhalten. Hierbei wird über viele hilfreiche und verschiedene Übungen zunächst eine Selbsteinschätzung vorgenommen, dann mit Mustern und Gewohnheiten gebrochen, das Selbstbewustsein gesteigert und gelernt zu sich selbst zu stehen. Die enthaltenen Übungen weisen auf wichtige Punkte hin, regen dazu an sich mit sich selbst auseinander zu setzen und wirken selbstbewustseinssteigernd.
Sich selber neu programmieren
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Sehr gut strukturiertes Buch zur Selbsthilfe mit neuen Ideen und Hilfen. Ich konnte so vieles aus meinem Leben besser verstehen, die Fragen wieso, warum, weshalb beantwortet. Warum ich so geworden bin wie ich bin. Ich versuche jetzt die Übungen aus dem 4-Etappen-Programm umzusetzen und merke schon die ersten Erfolge. Vielen Dank an die Autorin.
Toller Ratgeber
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Nicht nur langweilige Theorie, sondern ein Buch, mit dem man arbeiten kann. Es wird viel Hintergrundwissen mit praxisnahen und hilfreichen Übungen zu jeder Etappe in dem 4-Etappen Programm erklärt. Es geht darum, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit zu stärken, um sich nicht mehr zu verkriechen. 7 Regeln werden dafür gegeben und aufgezeigt, die einen zusätzlich unterstützen, wenn man sie verinnerlicht und in seinen Alltag integrieren kann. Ich bin auf das Buch gestoßen, da mir nahestehende Menschen sichtlich mit sich zu kämpfen haben und immer mehr in die „Unsichtbarkeit“ verschwinden (wollen). Ich finde es sehr traurig, das mit anzusehen und habe deswegen nach einem Buch gesucht, indem ich mir mehr Informationen darüber holen kann. Die Autorin hat ganze Arbeit geleistet und es ist ein toller Ratgeber, vor allem für Angehörige, um zu verstehen, was in Betroffenen vorgeht und wie man unterstützen kann, ohne sich aufzudrängen.
Schluss mit schüchtern
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Ich muss echt sagen dieses Buch hält was es verspricht. Da ich auch etwas schüchtern bin habe ich mir dieses Buch geholt und bin sehr zufrieden. Mit den Übungen kann ich mein schüchternheit schneller ablegen als ich dachte. Diese sind sehr übersichtlich gestaltet und somit auch schnell umzusetzen.
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Über das Buch

Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung tun alles, um nur ja nicht aufzufallen.
Dabei kannst auch Du all das erreichen, was Du Dir erträumst!
Wenn da nur nicht diese extreme Selbstunsicherheit wäre.

In diesem Ratgeber findest Du die Lösung!

Denn mit dem einzigartigen 4-Etappen-Programm für Menschen mit einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung bekommst Du im Handumdrehen ein besseres Selbstwertgefühl und bekommst so Deine Probleme in den Griff!

✓Selbstbewusste Menschen sind entspannter & erfolgreicher.
✓Sie kommen besser durchs Leben.
✓Sie finden eher die passenden Partner.
✓Sie haben mehr Freunde & Spaß.
✓Sie können ihre Talente besser entfalten.

Natürlich kannst Du auch weiter geduldig abwarten und hoffen, dass irgendwann ein Wunder geschieht und Deine Schüchternheit und Unsicherheit einfach so verschwinden.
Aber wie lange willst Du noch hoffen? Besser ist es, wenn Du Dein Schicksal in die eigene Hand nimmst!

Verschenke keine Zeit – starte gleich jetzt!
Mit diesem Ratgeber schaffst Du es schnell und zuverlässig, deine Probleme hinter Dir zu lassen.
Dank des 4-Etappen-Programms kannst Du Dich Schritt für Schritt weiterentwickeln.
Du lässt deine Minderwertigkeitskomplexe, Unsicherheiten und Ängste hinter Dir und lebst endlich das Leben, das Du Dir erträumst.
In diesem Buch findest Du die ultimative Antwort auf die Frage, wieso es Dir so schwerfällt, Dich gegen andere durchzusetzen oder mit fremden Menschen in Kontakt zu kommen.
Du erfährst, wieso Du mit dieser Persönlichkeitsstörung zu kämpfen hast und vieles mehr:

✓Was ist das eigentlich für eine Störung?
✓Aus welchen Gründen tritt sie auf? Handelt es sich vor allem um eine Veranlagung oder Verhalten?
✓Lerne, welche Kriterien entscheidend sind für die Diagnose. Welche Überschneidungen gibt es mit anderen Erkrankungen?
✓Viele Tipps, wie Du Dich besser durchsetzen kannst und deine Bedürfnisse nicht mehr hintenanstellen musst.