Generalisierte Angststörung

8 erste Schritte zur Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung

Autorin:
Anna Ina Marks

Sprecherin:
Birgit Brauneder

Verlag:
Audio4You

Erhältlich in allen relevanten Hörbuch Online-Shops.

Generalisierte Angststörung
8 erste Schritte zur Selbsthilfe bei generalisierter Angststörung

Zum Inhalt:

Nimm Deinen Ängsten die Macht – das Selbsthilfebuch!

✘ Plagen Dich belastende Ängste und Sorgen, die Du scheinbar gar nicht mehr wirklich kontrollieren kannst?

✘ Überschatten die Ängste komplett Deinen Alltag und den Deiner Familie?

✘ Leidest Du unter körperlichen Beschwerden infolge Deiner intensiven Angst?

Wenn es Dir auch so ergeht, dann leidest Du vielleicht unter einer generalisierten Angststörung. Die Ängste überschreiten hier ein Mindestmaß und sind im Alltag kaum mehr zu kontrollieren. Als Betroffene*r ist es oft gar nicht so einfach diesen Zustand zu beenden und befreit zu leben, doch es ist definitiv möglich.

Wie das gelingen kann, möchte dieser Ratgeber auf eine alltagsnahe, interessante und verständliche Art vermitteln. Du kannst Dich bewusst für ein Leben ohne Ängste und Sorgen entscheiden und alles, was dafür notwendig ist, erfährst Du in diesem Buch.

Details

5/5

5-Sterne Bewertungen bei Amazon:

Angst zur Seite legen
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Leider merke ich es immer wieder, dass ich stundenlang im Alltag Sorgen über Dinge mache, die eigentlich vollkommen in Ordnung sind. Es ist auch immer verbunden mit Angstzuständen. Das wollte ich endlich bekämpfen und habe mir deshalb dieses Buch nach Empfehlung eines guten Freundes gekauft. Ich habe das Buch gelesen und wende die Tipps nach und nach an und merke schon erste Besserung. Was ich besonders gut fand ist das strukturierte Schritt-für-Schritt Vorgehen. Ich werde auf jeden dranbleiben und bin zuversichtlich, dass ich es schaffe.
Endlich keine Angst mehr!
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In diesem Buch dreht sich alles um die Angst und wie man sich von ihr befreien kann. Zuerst sollte man herausfinden, woher diese Angst kommt und wie man es schafft sie zu bekämpfen, denn diese Ängste beeinflussen unser Leben. Durch dieses Buch habe ich es geschafft, endlich keine Angst mehr zu haben und mein Leben hat sich dadurch grundlegend geändert. Klare Empfehlung!
Angst überwinden lernen
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Ich möchte gerne meine Angststörungen loswerden, und zur Unterstützung habe ich mir dieses Buch gekauft. Am Anfang wird erklärt was Angst überhaupt bedeutet. Wie erkennt man die Symptome und was für Angststörungen gibt es alles. Danach bekommt man eine Schritt-um-Schritt Anleitung, die man in seinen Alltag umsetzen kann. Ich kann damit jetzt besser umgehen und habe es einer meinen Kollegin geschenkt.
Angststörungen verstehen & bekämpfen
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Ich war selber lange Zeit schwer betroffen von generalisierten Angststörungen. Die Autorin bringt die Probleme in diesem Buch auf den Punkt und bietet hervorragende Tipps zur Abhilfe. Besonders interessant fande ich den Selbsttest in diesem Buch, der wirklich gut gelungen ist. Hat mir sehr viel weiter geholfen bei meinen Problemen. Kann ich nur weiterempfehlen. Vielen Dank!
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Über das Buch

Nimm Deinen Ängsten die Macht – das Selbsthilfebuch!

✘ Plagen Dich belastende Ängste und Sorgen, die Du scheinbar gar nicht mehr wirklich kontrollieren kannst?

✘ Überschatten die Ängste komplett Deinen Alltag und den Deiner Familie?

✘ Leidest Du unter körperlichen Beschwerden infolge Deiner intensiven Angst?

Wenn es Dir auch so ergeht, dann leidest Du vielleicht unter einer generalisierten Angststörung. Die Ängste überschreiten hier ein Mindestmaß und sind im Alltag kaum mehr zu kontrollieren. Als Betroffene*r ist es oft gar nicht so einfach diesen Zustand zu beenden und befreit zu leben, doch es ist definitiv möglich.

Wie das gelingen kann, möchte dieser Ratgeber auf eine alltagsnahe, interessante und verständliche Art vermitteln. Du kannst Dich bewusst für ein Leben ohne Ängste und Sorgen entscheiden und alles, was dafür notwendig ist, erfährst Du in diesem Buch.

Erfahre in diesem hilfreichen & verständlichen Ratgeber zur Generalisierten Angststörung:

✓ Was ist eine generalisierte Angststörung (GAS)?

✓ Wo ist der Übergang zwischen einem normalen und einem gestörten Angsterleben?

✓Was unterscheidet die GAS von anderen psychischen Auffälligkeiten wie Phobien, Zwängen, Panikattacken, Krankheitsängsten oder Depressionen?

✓ Welche Auslöser und Ursachen liegen einer generalisierten Angststörung zugrunde?

✓ Welche Behandlungsmöglichkeiten existieren?

✓ Wie kannst Du in nur 8 Schritten in Deine angstfreie Zukunft starten?

Nimm noch heute Dein Leben aktiv in die Hand und lass Ängste und Sorgen los, die Dich im Alltag einschränken und Deine Lebensqualität mindern. Trenne Dich von überflüssigen Ängsten und Sorgen und erfreue Dich wieder Deines Lebens– Tag für Tag!